15.8.

15. srpna 2011 v 7:30
Den 19
Aaaahoj..
Utíká to rychle že?..za chvilku je po prázdninách a opět nás čeká školní honička...jsem fakt šťastná...
Probudila jsem se s náladou přesně takovou s jakou jsem usínala...jsem celá rozhozená,demotivovaná a naštvaná...I přes to že makám jak šroub výsledky jsou chabé..ale co můžu chtít že..přece jen je to jenom 19 dní...Chci aby přítel až přijede viděl nějaký pokrok..chci ať moje spolužačka vidí že jsem ze sebou něco dělala...
Dneska je mi opět divně...myslím že moje psychika se odrazila na mém fyzickém stavu..bolí mě břicho..hodně...ale ani to mě neodradí od cvičení...blížím se do konce lvl 2 s Jillian a pomalu se vrhnu na 3 lvl...po tomhle všem najedu na další její cvičení které se budu snažiš na přes rok plnit..nemůžu povolit jen proto že bude zase škola...i když to budu mít hodně náročné,jak časově tak na učení..ale já to všechno zvládnu..snad...mám cíl a hodlám se k němu přiblížit co nejvíce..
Ohledně jídla..vlastně jsem vyřadila sladké...a možná je to ono co se projevilo na váze...sice mám občas chuť sníst celou čokoládu..ale nedám si ji..myslím že už jsem si odřekla až moc věcí na to abych to takhle zkazila...
Hodně z vás se divilo že snídám tak brzo..no abych to vysvětlila...stanu brzo..najim se a pak většinou znovu usnu..ani nevím proč to dělám ale jsem na to už takhle zvyklá.
Doufám že se dneska budete mít lépe než já...

Jídelníček
4:30- cornflakes s mlékem
11:00- dýńová houska s žervé,rajčetem a paprikou,mléko
14:30- sojový jogurt


pití- voda
navíc- marshmallow (150kcal)*

pohyb
Jillian 30 Day Shared lvl 1 splněno
Posilovačky (břicho,nohy) splněno
Chůze splněno
Úklid splněno


Hodnocení- 50%

* měla jsem hrozné nervy a potřebovala jsem trochu cukru...to už se nebude opakovat!
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 fitspo fitspo | Web | 15. srpna 2011 v 8:05 | Reagovat

:-D to je dobrý, vstaneš, nasnídáš se a jdeš zase spát :-D Pekný zvyk :-D

Jinak vydrž, nevzdávej to a všechno bude. Já to taky neměla hned, ale až za měsíc či dva. To zvládneš, jen chce vytrvat a nepodlehnout! ;-)

2 fitspo fitspo | Web | 15. srpna 2011 v 8:23 | Reagovat

Já jsem totiž nemocná :-D Potřebuji mít všechno naplánované, jsem puntičkářka a miluji plánování, aby mi všechno sedělo tip top :-D

Tak to jsem zvědavá, jak se tu objeví zase nějaký zvláštní zvyk :-D Ale díky, že jsi mě po ránu rozesmála :-) Je to orpavdu dost dobrý zvyk :-D :D

3 Jess Jess | Web | 15. srpna 2011 v 9:45 | Reagovat

Brrr, taky se netěším do školy :/
Jianak to určitě nevzdávej, bude líp :))

4 Alien Alien | E-mail | Web | 15. srpna 2011 v 10:14 | Reagovat

Obdivuju tvoji vůli, žes přestala jíst sladký, pro mě to je jakobych přestala dýchat... =/ Nemůžu si pomoct. Chci zhubnout, ale prostě do asi nedokážu. Chci se snažit a budu se snažit dál, chci taky aby byly vidět pokroky, které dělám xD Zvláště teď když se půjde do školy a já vypadám snad ještě hůř jak v červnu =// Držim moc palce! =)

5 Minny Minny | 15. srpna 2011 v 11:33 | Reagovat

jsi dobrá jen vydrž a za chvíli už uvidíš výsledky :-*

6 sajuri sajuri | Web | 15. srpna 2011 v 11:41 | Reagovat

presne viem o čom hovoríš :D dala som si nové cvičebné plány a už by som chcela vidieť výsledky po týždni :D ale my to dáme...

7 sajuri sajuri | Web | 15. srpna 2011 v 12:09 | Reagovat

myslím, že v každom lepšom stánku a fitness predajniach (práve v týchto predajniach stoja menej- len toľko, čo platia predplatitelia, čo znamená asi 50 centov dolu :))

8 lentilka lentilka | Web | 15. srpna 2011 v 13:42 | Reagovat

zatial to mas pekne :)vydrz tie vysledky co budes mat za to stoja :)
ach jaj no ta skola strasne rychlo to ide :( .

9 Aymie Aymie | Web | 15. srpna 2011 v 21:26 | Reagovat

Kote mas to pekne, a na ty nervy, hlvne jestli to pomohlo. :) Pohyb je opravdu uzasny, s takovouhle ti to ted pujde jako po másle :-*

10 Bee Bee | Web | 15. srpna 2011 v 23:01 | Reagovat

To máš dobrej zvyk :D Jídelníček máš pěknej, myslim si, že jednou za čas zhřešit nevadí ;) To už jsi s Jilian tak daleko? Já to nikdy do 3. levelu nevydržela :D
Nechceš spřátelit? (myslim že už sem se tě ptala, ale nejsem si jistá ;)) :D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama