14.8.

14. srpna 2011 v 7:53
Den 18
Ahoj holky
Dneska jsem se teda moc nevyspala..měla jsem samé noční můry a trochu mě to rozhodilo..:/..navíc jsem si včera psala s přítelem a byl zas nějaký podrážděný(někdy má takové dny)..ovšem pak mi napsal že mě miluje tak snad je všechno v pohodě...Hrozně mi chybí..zase mám ten svíravý pocit v žaludku:(
Naši jedou hned od rána na kole takže je to všechno na mě dneska..uvařit,uklidit,postarat se o sestru..nějak mi to nevadí..a aspoň se zabavím.Odpoledne se pokusím vytáhnout kamarádku ven.Taky můžu v pohodě a klidu cvičit.
Mám své dny..tak jsem taková celá nafouklá...hlavně to blbé břicho! ale i přes menstruaci mi váha ukázala nižší číslo než včera...já vím..slíbila jsem že už se nebudu vážit..taky že ne...zvážím se až v den kdy má přijet přítel.
Rozhodla jsem se upéct jablečný štrůdl...hezky bez cukru..našla jsem si recept na dietní variantu:)
Poslední dobou mě o spřátelení žádá čím dál více pro ana/mia holek...já chci říct že s tím opravdu nesouhlasím a s takovýma bych do přátelství nešla..holky neberte si to špatně ale nepotřebuju vidět jak si někdo ničí život.

Jídelníček
5:00- ovofit jahoda+nektarinka
11:00- těstoviny se zeleninou a sýrem
21:30 - bio tvaroh milko

pití- voda,kakao,frappé
navíc- patka štrůdlu(ochutnávka:D)

pohyb-
Jillian 30 Day Shared lvl 1 splněno
Jillian 30 Day Shared lvl 2 splněno
Posilovačky (břicho,nohy) splněno
Chůze splněno

Hodnocení : 60%....


 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Nika Nika | Web | 14. srpna 2011 v 9:23 | Reagovat

Taky jsem přemýšlela že se nebudu vážit, nebo třeba jen jednou za 2 týdny. Váha se pořád mění a když mám víc než bych chtěla, tak mi to zkazí náladu na celej den. Jinak pěkný jídelníček. Jen tak dál! :)

2 Bee Bee | Web | 14. srpna 2011 v 11:26 | Reagovat

Tak děkuju, i když stejně se mi to zdá na noc dost, ale grilujeme jednou za týden, tak to nějak přežiju :D.........taky sem se chtěla vážit třeba 1x týdně, ale mám ráda přehled, o kolik to klesá a hlavně jestli to nestoupá :)
Tyjo, to je spousta pohybu :) taky sem podle Jilian cvičila, ale radši při cvičení sleduju třeba televizi, rychleji mi to uběhne :D....jinak, nechceš přátelit? Nejsem pro anorexii ani bulimii....pravda, sice teď se snažím jíst míň, ale nikdy bych jíst nepřestala :D a zvracet? Fuj, nikdy :)

3 hubnuti-nutne hubnuti-nutne | Web | 14. srpna 2011 v 12:12 | Reagovat

snídaně v 5? brr :D

4 hubnuti-nutne hubnuti-nutne | Web | 14. srpna 2011 v 13:54 | Reagovat

tak máš malé večeře, ale na druhou stranu je dobře že se budíš hladová aspoň pravidelně a pořádně snídáš ;)

5 Siani Siani | Web | 14. srpna 2011 v 14:21 | Reagovat

mmm krásny jedálniček :) a tú štrúdľu by som si dala tiež :) kde si našla recept? :D
a ja keď mám svoje dni, tak mám na váhe minimálne o kilo viac :/ teda taký deň predtým :D a keď si to neuvedomím, tak som celá hysterická, že prečo :DD

6 fruity fruity | Web | 14. srpna 2011 v 18:08 | Reagovat

to cvičení to je jóga? :)

7 Jess Jess | Web | 14. srpna 2011 v 18:42 | Reagovat

Určitě by bylo lepší, ale
vzhledem k tomu, že jsem
sportovní antitalent,
vidím to tak, že mě ba-
bička přežere a já pak
budu chvíli hladovět, aby
se to spálilo. Jí prostě
neumím říct ne - a nevím
proč, ale babči si vždy
myslej, že máme hlad :D

8 lamylucy lamylucy | Web | 14. srpna 2011 v 23:16 | Reagovat

Správnej názor na ty pro ana a pro mia ... taky jsem pár holkám odmítla, ale většinou těm, co o ty nemoce stojí ... s někám, kdo se tím trápí, klidně v přátelství jsem.;) Děkuju moc za koment.
Nehodila bys sem recept na ten štrůdl? Mě teď hrozně baví vařit a péct :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama