12.8.

12. srpna 2011 v 7:04
Den 16


Ahoj.)
Dneska už je mi celkem dobře:) ale na ranní běh to ještě není :(...relativně jsem se prospala takže je to v pohodě.
I přes včerejší zařeknutí že budu celý den ležet jsem se s kamarádkama a kamarádem kterého jsem dlouho neviděla vydala večer ven a konečně si to parádně užila:) staří kamarádi nikdy nezklamou:) ani jsem neměla jakékoliv výčitky.Byli jsme si všichni sednou a jediná věc kterou jsem si dala bylo černé kafe..ani pizzu jsem neochutnala...jsem na sebe hrdá :)
Přítel mi chybí..hrozně moc..včera mi psal že jim tam prší...ale tak co se dá čekat když jel tam kde jel :D..Holky potřebuju radu..co by jste koupili přítelovi na roční výročí?jsem bezradný tvor :( :D
Dnes jsem se odhodlala uvařit patizon :D..to bude teda akce...je to tvrdé jak šutr..doufám že si neukrojím prst:)
Konečně se dostanu zase k normálnímu cvičícímu programu..tak je to super:) už se na to těšim :)
Jinak jsem se rozhodla odhalit svůj ksichtík:) viz. dole

Edit: Tak jsem si byla nakoupit:) nějaké ty dýňové housky,celozrnné loupáky,sojový jogurt,přesnídávky atd:) aaa z toho mám radost :D

Jídelníček
5:00- cornflakes+mléko
11:00- 3 brambory ve slupce+patizon+zelenina
17:00- dýňová houska+cottage+šunka+rajče+červená paprika

pití- voda,kafe s mlékem
navíc- xxx

pohyb
•Joga - 30 min splněno
•Jillian 30 Day Shared lvl 1 - 30 min splněno
•Jillian 30 Day Shared lvl 2 - 30 min splněno

Hodnocení: 70%




tak tady mě máte :D

----smazáno----

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 you-can-do-this you-can-do-this | Web | 12. srpna 2011 v 8:24 | Reagovat

1:si krásná
2. kup mu něco co mu Tě připomene,co mu udělá radost :)
Drž se :)) taky budeš chybět :S

2 sajuri sajuri | Web | 12. srpna 2011 v 10:40 | Reagovat

jeeežiš, ty si nádherná :) vážne, neskutočne.. rozmýšľam, čo som všetko už priateľovi kupovala: oblečenie, spodné prádlo, kaktus, šampus, papuče :D, rukavice do fitka, striebro, piekla som mu tortu.... už ani neviem... ale myslím, že ani spoločná večera nebude odveci :)

3 Vér* Vér* | Web | 12. srpna 2011 v 11:39 | Reagovat

pripada mi, ze jim hrozne moc.. ze se cpu a mam porad nacpanej zaludek...

4 Lima Lima | Web | 12. srpna 2011 v 12:18 | Reagovat

wau si moc hezká :)

5 Lulu Lulu | 12. srpna 2011 v 20:47 | Reagovat

Jéé krásna fotka a úžasný jedálníček...
a to s tým darčekom ti moc nepomôžem, nemám s tým skúsenosti :D

6 Siani Siani | Web | 12. srpna 2011 v 21:23 | Reagovat

Máš krásne vlasy :) A patizón, hm, to by som rada ochutnala, ešte som to nikdy nemala a ani som o tom veľa nepočula :D Chutilo dobre? :D
Tak 40 minút je vlastne dosť no... ale ono sa to len bude zvyšovať, čím dlhšie budeš chodievať behať a tak... :D
Jedálniček krásny, pohyb takisto! :)

7 fitspo fitspo | E-mail | Web | 12. srpna 2011 v 21:24 | Reagovat

Jsi opravdu nádherná, miluju blonďaté vlásky, takže ti je nejvíce závidím.

A co koupit příteli netuším :-( Nikdy mě nic nenapadá :-D

Jídelníček pěkný, moc pěkný a pohyb ještě lepší :-)

8 hubnuti-nutne hubnuti-nutne | Web | 12. srpna 2011 v 21:26 | Reagovat

jídelníček pěkný jen máš hrozně velké rozestupy mezi jídly a večeře už v 5? páni... to bych musela chodit už touhle dobou spát, aby mi to stačilo

9 n a  n y n a n y | Web | 12. srpna 2011 v 22:05 | Reagovat

děkuju :) já závidím ten pohyb,už jsi na lv 2 s Jillian :) ona je úžasná :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama