22.7.

22. července 2011 v 10:11
Den 10

Tak kočky..je tu den 10..za těch 10 dní se ohledně sportu u mě stalo pár změň..zaprvé..jsem konečně začla něco dělat :D..a pak taky..Jillian mě pomaličku začíná zocelovat..je předemnou ještě hodně dlouhá cesta a já to nehodlám vzdát:)
Včera mi přítel udělal slibované palačinky,nakonec jsem je jedla se sýrem a rajčetem..klepal si na čelo ale mě to fakt chutnalo:)Pak mi taky řekl,že co jsem začla cvičit jsem taková jiná..více veselá a akční...no haha :D
Dneska opět prší..navíc se musím balit na chatu..takže sport bude zaostávat...myslím že si zasloužím aspon jeden den mírný odpočinek..
Omlouvám se že dneska je to tak stručně ale mám hodně práce...večer vás oběhnu:)

Jídelníček

10:00- ovofit jahodový
12:00- přírodní kuřecí plátek,zelenina
17:00- musli s mlékem

pití- voda,čaj
navíc- přítel do mě nacpal trošičku brambůrek..to vycvičím

pohyb- joga-30 minut splněno
Jillian 30 day shared- 30 minut splněno




 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Luc* Luc* | Web | 22. července 2011 v 10:42 | Reagovat

Tak ty už nemusíš hubnout na váze ;))) stačí zpevnit)

2 Chelsie Chelsie | Web | 22. července 2011 v 11:54 | Reagovat

Myslím, že dlouhá cesta před tebou už není kočko ;) Fakt jak říká Luc, zpevnovat a máš vyhráno.Závidím ti ;) já mám před sebou takový kus cesty, že je mi z toho špatně.Cvičení přece uvolnuje hormony štěstí, tak asi má pravdu :) No, na chatě si užij lenošení, dokud můžeš ...vlastně můžeš klidně lenošit celé prázdniny,ale to bys asi nechtěla co?:) Krásný jídelníček i pohyb ;)

3 Siani Siani | Web | 22. července 2011 v 12:33 | Reagovat

jedálniček pekný :)
a áno, šport zmení veľa... tiež som veselšia, odkedy športujem :D celkovo si na sebe všímam veľa zmien, odkedy chudnem...

4 leaner leaner | Web | 22. července 2011 v 13:50 | Reagovat

dneska to máš moc krásný :))
mm dostala jsem chuť na palačinky:D mě chutnají vždycky samotný :)
užíj si to na chatě:)

5 Simone Simone | Web | 22. července 2011 v 14:43 | Reagovat

jj sport obveseluje to je jasná vec :-) a palacinky na slano jsou bezna vec, tak co pritel cuci :-D btw zavidim krasny jidelnicek ;-)

6 Sophia ♥ Sophia ♥ | Web | 22. července 2011 v 17:33 | Reagovat

Spřátelíš prosím? :) začínám hubnout a budu moc ráda za někoho kdo dokáže podpořit :) mohla bych se ještě zeptat, vidím že cvičíš jógu. Jak se cvičí jóga aby pomáhala hubnutí?

7 Sophia ♥ Sophia ♥ | Web | 22. července 2011 v 19:19 | Reagovat

Děkuju za radu i spřátelení :) přidávám si tě ;)

8 sajuri sajuri | Web | 22. července 2011 v 20:39 | Reagovat

som úplne fascinovaná tým obrázkom, čo máš v záhlaví.. aj ja chcem byť tak úžasne vyšportovaná.. páni.. nechám na tom oči :)

9 Aymie Aymie | Web | 22. července 2011 v 20:46 | Reagovat

Zlato máš krásný jídelníček. :)
Palačinky s rajčetem a syrem? Nedovedu si to představit, i když nemuselo to byt nejhorší ;)

10 lentilka lentilka | Web | 22. července 2011 v 22:31 | Reagovat

nadherny jedalnicek . ale tie palacinky so syrom a rajcinou? to si neviem predstavit :D a to boli normalne sladke ci slane?
tak si to na tej chate uzi :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama