13.7.

13. července 2011 v 5:23
Den 1

Slečny..píše den 1 protože jedu odznova...celou noc jsem o tom přemýšlela a bude to tak nejlepší..znova,od začátku a pořádně se hýbat..nerada začinam uplně znova,takže když jsem se do toho pustila tak doufam že to aspon k něčemu bude:)
Dneska mam v planu bazen a posilovačky...má být 30°C..takže běh nebude..možná tak navečer,nechci se zabít :D
Dále...jdu si koupit plavky,zkoušela jsem si jich x..ale vypadala jsem jak melounek..přítel mi to nechtěl říct,ale vidim když mi kecá...jo za dobrotu na žebrotu:D
V těch vedrech si připadám strašně...nafoukle a tlustě:/...zařadím do jídelníčku daleko více ovoce a zeleniny,po tom takové extremní pocity nemam..akorát dneska jsem otevřela ledničku a tam po ovoci ani stopy:/..někdy mě tu fakt štvou

Jídelníček

5:30 - 3x křehký grahamový knackebrot+lučina+vejce+rajče (161kcal)
10:30- 3malé brambory vařené ve slupce+květák+okurka(312kcal)
14:00- nektarinka (72 kcal)
17:30 - fit musli+mléko (194 kcal)

pití- ovocný čaj,voda
mimo- nic
pohyb- plavání,blbnutí ve vodě:D, Jillian lvl 1

Celkem - 739 kcal

(u těch kalorii neodečítám to co je spálené pohybem)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 B. B. | Web | 13. července 2011 v 9:07 | Reagovat

30%? to bydlíš někde na Moravě ne? u nás je hnusně už od rána. :/
držím ti palce. :) kolik chceš zhubnout?

2 Aymie Aymie | Web | 13. července 2011 v 18:40 | Reagovat

Kočko u nás je taky hrozny vedro! Na to cvičení je to opravdu nepraktické. :D
Jídelníček je krásny, ale jak jsme se už bavili, časem se přidá tročku více kcal a bude to dokonalost. S tímhle krásně zhubnes! :) :*

3 Ess Ess | Web | 13. července 2011 v 19:17 | Reagovat

Hrozný dusno je, takže nemůžu jít běhat ani teď :D.
A máš to krásný )).

4 Thinka Thinka | Web | 13. července 2011 v 20:31 | Reagovat

Ahojky , mám nový blog ... A to o společném hubnutí ... Máš zájem napiš :) ... Na blogu je vše napsané :) ...

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama