Jak to semnou vypadá - 2.6.

2. června 2011 v 16:10
Takže mužu říct že dnešní plán zatím zvládám..asi to bude tím že od rána mám hrozné křeče v břiše a není mi moc dobře...Jak jsem včera psala o tom modelingu..chci to zkusit..chci znát názor..kdzž mi řeknou že jsem tlustá aspon mě to nakopne dělat ještě něco víc...takže teď jenom zhubnout ty 3kg do 54 a jdu do toho....

Dnešní jídelníček
Snídaně(5:00)- emco kaše jablečná (ANO) - 257kcal
Svačina(9:00)- jablko (ANO)- 61kcal
Oběd(12:00)- bílý jogurt (ANO)- 63kcal
Svačina(15:00)- nic (ANO)
Večeře(18:30)- kuřecí nudličky,brambor (malá porce) - cca 200 kcal

mimo- nic
Pohyb- posilovačky(břicho,nohy,zadek)

Ta večeře je zatím plán..nevím jestli to chci sníst..mam strach že si to tím celé pokazím...
Poslední dobou už je pro mě jídlo jenom povinost a nemám z něj radost...už magořím..cítím to..i fyzicky..jím špatně..radši nesnim skoro nic než abych si něco dala a později si to vyčetla...
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 lovecheries lovecheries | E-mail | Web | 2. června 2011 v 16:39 | Reagovat

Děkují :) toho masa bylo pár kostiček ale i tak se chci naučit jíst méně nebo sem zvyklá jíst víc a jak to pak dopadá..v břiše mi nekručí :) zatím se drží..mamka mi dala prachy na jídlo tak jsem si zašla koupit zeleninu..atd. :) a cítím se jako bych něco zhubla..tak uvidím..jelikož moje digitální váha na dvě věci nefaká tak zítra se zvážím. A ještě se dneska změřím.. :)Jinak pěkný jídelníček :)

2 Simone Simone | Web | 2. června 2011 v 19:05 | Reagovat

Tak jsem si tě přidala :-)

3 Simone Simone | Web | 2. června 2011 v 19:07 | Reagovat

A děkuju za pochvalu :-)Taky mas dneska uzasny jidelnicek, tyjo a vstavas huste brzy :-O Uvidis no, ten modeling zkus !!:-)

4 sajuri sajuri | Web | 2. června 2011 v 19:31 | Reagovat

mäsom nič neskazíš, aj keď tými zemiakmi si už nie som taká istá... radšej by som to vymenila za zeleninu, ale pokiaľ nie si za "bielkovinové večere", tak zemiaky v malom množstve postave neublížia

5 Aymie Aymie | Web | 2. června 2011 v 21:41 | Reagovat

Také jsem dříve mívala výčitky z každého jídla, každým dnem jsem ubírala jídlo ze strachu, že bych mohla zase přibrat. :( Pak se mi to vymstilo.
Ale tvoje jídelníčky jsou překrásné, ty 3 Kg půjdou jako nic ;)

6 Iva Iva | Web | 3. června 2011 v 18:20 | Reagovat

tie.3kg das rychlo dole ..
tie miery mas pekne som zvedava co ti potom povvedia v agenture
moc pekny jedalnicek a aj pohyb

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama