....začarovaný kruh

22. května 2011 v 21:15
Ano..nic není dokonalé..i když se to mnohdá tak zdá. Myslím že snad každá z nás (hubnoucích) má takové to svoje druhé já...to já které když si stoupne před zrcadlo ji řekne že je hnusná,rozkydlá bečka...tohle já mě poslední dobou dost přemáhá....a ještě moje nenažrané víkendy...dneska mi z toho bylo opravdu mizerně..přepadá mě to z ničeho nic..kouknu do zrcadla..a chce se mi brečet..je mi líto mého přítele že se mě musí dotýkat a při našich.."intimních" chvílích mi bylo až studno... Tohle vše se mi stává právě v těch víkendových přežíracích dnech..jím nepravidělně..a hnusy....pak se nemužu divit že to vypadá tak jak to vypadá....0,4 kg nahoru za tři dny?....je mi na nic...

Takže....musím si určit pravidla ať už se tohle neopakuje!
• hodně pít (nejsem schopná vypít ani půl litra za den)
• pečivo jen na snídani
• sladké?škrtám!
• cvičit,cvičit,cvičit...i kdyby to mělo být jen pár dřepů denně
• hodně ovoce,zeleniny
• jíst pravidelně...chystat si svačinky
• nepodléhat víkendovým svodům
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama