Jídelníček 8.5.

8. května 2011 v 5:28
Dneska to bude trochu hektické.Celé odpoledne budu s přítelem takže svačina zřejmě nebude.Jen doufam že do mě
zas nebude chtít dostat nějakou tu koblihu nebo podobné věcičky :/ :D On totiž kategorický zamítá jakýkoliv muj pokus o zhubnutí...jediné v čem mě vážně podporuje je sport..jelikož on je sportovec tak semnou chce běhat,jezdit na kole atd. oceňuju to ale ohledně sportu jsem spíš samotářský typ..nemám ráda když se na mě někdo dívá,takže když se jednou za čas přemůžu do posilovny je to vážně svátek.Běhat chodím zásadně brzo ráno abych nepotkala někoho známého.Bydlim na takovém dost zalidněném sídlišti ,takže najít nějakou trasu kde se nepohybuje moc lidí je taky celkem makačka...ale já to zvládnu :D

Snídaně 6:00- bílá activia+ananas (81+83=164kcal)
Svačina 9:00- menší jablko (80kcal)
Oběd 12:00- přírodní kuřecí plátek+zelenina +brambory(143+62+60=268 kcal)
Svačina 15:00- nic
Večeře 19:30- toast+cottage+červená paprika (55+75+29=159kcal)

mimo- moje vítězné NIC:)
pohyb-100x nohy,100x břicho,100x zadek,chůze
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Aymie Aymie | Web | 8. května 2011 v 9:56 | Reagovat

Jídelníček zatím vypadá moc pěkně :)
Obhajoby se bát nemusíš, základem je, dobře se na ji připravit a pak se vyhneš i nervům a paradně to zvládneš na 1. :)
Ve sportu jsem taky takovej samotář, nenávidím, když se na mě nekdo dívá. :D

2 AiRy AiRy | Web | 8. května 2011 v 9:57 | Reagovat

Zatím moc pěkný jídelníček :)
taky nesnáším, když na mě někdou kouká když sporutuju :D

3 Iva Iva | Web | 8. května 2011 v 9:57 | Reagovat

ahoj rada spriatelim ... a to tiez neznasam ked sa niekto pozera ked cvicim :D

4 sajuri sajuri | Web | 8. května 2011 v 10:04 | Reagovat

ahoj, spriatelíš? :)

5 Toxic Toxic | Web | 8. května 2011 v 10:07 | Reagovat

No já se před někým pořádně ani nenajím natož abych běhala před těma blbečkama pubertálníma z okolí :D..

6 AiRy AiRy | Web | 8. května 2011 v 10:13 | Reagovat

asi jo ... ale kdyby mi aspon ukázala 3x tu stejnou váhu :D

7 sajuri sajuri | Web | 8. května 2011 v 10:46 | Reagovat

idem si ťa pridať.. a tým "pravidelne" som mala na mysli jesť pravidelne počas dňa, nie pravidelne sa napchávať čímkoľvek :D to len tak, lebo sme sa asi nepochopili (zle som to tam napísala :))

8 AiRy AiRy | Web | 8. května 2011 v 10:50 | Reagovat

to já musím dneska, páč mi matinka napsala, že mám příjezdy v neděli :D aspon nemusim ráno brzo vstávat :D

9 AiRy AiRy | Web | 8. května 2011 v 11:00 | Reagovat

tak to je dobrá oběť ;) tak to bych se taky asi obětovala :D

10 Megan Megan | Web | 8. května 2011 v 11:28 | Reagovat

ať se daříí :)

11 K. K. | Web | 8. května 2011 v 11:53 | Reagovat

kráásnej jídelníček :) ale tak zas to ber z lepší stránky, aspoň víš, že se přítelovi líbíš taková jaká seš :)

12 Sandy Sandy | Web | 8. května 2011 v 12:01 | Reagovat

Taky nemám ráda, když se na mě někdo dívá při cvičení. :D

13 K. K. | Web | 8. května 2011 v 12:16 | Reagovat

spřátelím strašně ráda :)

14 B. B. | Web | 8. května 2011 v 14:15 | Reagovat

Máš to fajn. :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama